トレーナー&心理カウンセラー

足立 みどり (Midori Adachi)

こころとからだ コンディショニング スタジオ be 代表

 

ACSM/EP-C(アメリカスポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト・運動生理学士

NSCA/CPT(米国ナショナルストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

STOTT PILATES(加国ストット ピラティス)認定ピラティストレーナー

JAFA(日本フィットネス協会)ADIエグザミナー

健康運動指導士

 

心屋認定リセットカウンセリングマスター


株式会社コナミスポーツ&ライフ エアロビクスライセンスエグザミナー

                シニアプログラム教育トレーナー

 

1993年よりフィットネス指導

「全ての人に健康づくりのチャンスを」と民間フィットネス施設だけにとどまらず、病院や各自治体、企業などでの健康セミナー講師・運動指導を行う。

運動指導を通じて、身体と心のつながりを実感。

「姿勢を整えれば身体が整う、身体が整えば心も整う」

「心が整えば身体も整う、心が楽ちんになれば身体も生き方も楽ちんになる」と、

ピラティスと心理学を基に、身体と心の両面にアプローチする独自の運動プログラムにて各地で多彩に活躍中。